Hace poco leímos en una revista un artículo sobre lo que significa Mindfulness, un tema muy actual y del que habíamos oído bastante en los últimos meses. Lo que más nos gustó de éste fue como explicaba, en un breve resumen y sin entrar en muchos detalles, un poco de lo que es esta técnica y como se puede practicar. Nos llamó la atención es que su escencia está en disfrutar el AQUÍ y el AHORA, siendo capaces de activar todos nuestros sentidos mientras desconectamos la mente y alejamos todos los pensamientos sobre lo que puede pasar MAÑANA o lo que vivimos AYER.
