Happiness is a Journey not a Destination – Part II

Friday, January 10, 2014

…TIPS to be more HAPPY

. 6 – Humor

A smile can improve self-esteem. When we smile, regardless we don’t feel anything, our brain understands it as a sign that things are OK and sends a message to the central nervous system to release a substance called beta-endorphin, which gives the mind a positive response. They say a smile costs less than electricity but gives more light.

7 – Forgiveness

While you have resentment and hatred, it’s not possible to be happy. The wonderful thing about forgiveness is not releasing any other of his/her guilt, is releasing yourself from suffering.

8 – . TO GIVE

One of the real secrets to be happy is to learn to give without expecting anything back. The laws of energy will return more than what you give. If you give hate, hate you will get, but if you give love, you’ll receive love invariably.

9 – . Relations

Synergy is to join forces and walk together to get things done. Whenever two or more people come together in a spirit of cooperation and respect, synergy occurs naturally. Understand people around you, love your friends as they are
without trying to change them, because when you feel bad, true friend will be there to support you and give you all their love. So cultivate your friendships, they are for free! Friendship, like most feelings must flow naturally.

10 – . Faith

Faith builds confidence, gives us peace of mind and frees the soul from its doubts, worries, anxiety and fear.
But do not panic when you hesitate, they said that “Faith without doubt is dead faith “. Is the same thing when man becomes wise and learns to laugh of himself.
Laughs, laughs loudly … and the world will laughs with you.

Continuación de algunos TIPS para ser más FELIZ

6.- El Humor

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.

7.- El Perdón

Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.

8.- Dar

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.

9.- Las Relaciones

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.

10.- La Fe

La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: “Fé que no duda es fé muerta”. Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente… y el mundo reirá contigo.