Don’t Worry… Choose H-A-P-P-Y

Monday, August 24, 2015

Cada día es una nueva oportunidad para ser feliz. Las diferentes ocupaciones y actitudes que tengamos a lo largo del día son armas poderosas para ser feliz. ¿Sabías que un pensamiento positivo puede cambiar un momento de malestar, tristeza o mal humor? Como varias veces hemos dicho, para nosotras, la felicidad es una elección propia y no un estado al que llegamos o, una situación nos suceda en nuestra vida; es una decisión que tomamos todos los días y que, por ende, está en nuestras manos.

Al saber esto, debes ser consciente del poder que tiene en ti. No porque un día sea más difícil o algo no salga cómo tu lo esperas, tu vida es mala o eres una persona infeliz… es sólo parte del proceso y una piedra en el camino que finalmente, lo que hará es hacerte más fuertes y crecer como individuo.

A continuación compartiremos contigo unos pasos que conocimos hace poco y que, nos parecen muy útiles e interesantes para practicar continuamente y hacer que cada día seas una persona más feliz!

VIVE EL PRESENTE: En el instante en que te das cuenta de que el presente es el único que puede darte felicidad, es cuando realmente comienzas a ser feliz. Debes vivir cada instante a pleno, dejando atrás el pasado y permitiendo al futuro que se transforme en presente a su propio ritmo. Evita anclarte al pasado o vivir proyectado hacia el futuro. Pues no es una realidad en el aquí y el ahora y es error preocuparse por algo que aún no sabemos si va a suceder.
LA FELICIDAD ESTÁ EN TI: Muchas veces creemos que la felicidad se encuentra en cosas materiales o situaciones externas… y déjanos decirte que, te equivocas. La felicidad es algo que viene de ti y está en ti. No afuera en otras personas, relaciones, casas…
ENCUENTRA EL LADO POSITIVO DE LAS COSAS: Trata de ver lo mejor de cada cosa o situación. Así no sea tu favorita, te ayudará a crecer como persona.
HAZ MEDITACIÓN – PRACTICA ALGÚN DEPORTE
VISUALIZATE COMO UNA PERSONA FELIZ
TEN ACTITUD POSITIVA: Trata de ser consciente de cada momento, sácale provecho y disfruta al 100%.
DISFRUTA DE TUS SERES QUERIDOS: Las relaciones positivas ya sean de familiares o amistades, contribuyen a la felicidad porque proveen amor y mejoran tu autoestima. Evita relaciones traumáticas o malas influencias que no sacan lo mejor de ti.
CUIDA Y VALORA TU CUERPO: Se consciente de que la belleza no es perfección, la belleza es actitud. Ten hábitos de vida saludables y busca sentirte cómodo contigo misma. Ten seguridad y confianza en TI!
TEN UN PROYECTO DE VIDA
SACA TIEMPO PARA REALIZAR LAS ACTIVIDADES QUE MÁS TE GUSTAN
SE EL DUEÑO DE TU VIDA: Tú tienes el control de las situaciones y de tu vida. Éstas no te controlan a ti!

Every day is a new opportunity to be happy. Different occupations and attitudes that we have throughout the day are powerful weapons to be happy. Did you know that a positive thought can change a moment of discomfort, sadness or bad humor? As we have said it before, for us, happiness is a choice, an attitude and a decision we make every single day and, therefore, it’s in our hands.

Knowing this, you should be aware of the power that’s inside you. Not because one day is harder or something does not go along as you expected, your life is bad or you’re an unhappy person … it’s just part of the process and a “rock on the road”; these kind of situations will make you stronger and will make you grow as an individual.

Because of this, we wanted to share with you a few practical steps we recently learned. Apparently, each one of them is quite interesting and easy to practice, making every day a better day and for you to be a happier person!