We ARE [ 2×1] like the Sales Season

Si nos preguntarán cual es la mejor manera de describir lo que somos nosotras dos, o expresarlo en una sola palabra, sería el término “2X1”. Sin pensarlo, llegamos dos cuando esperaban solo una y no hay nada que nos emocione más que encontrar este tipo de “sorpresas” en la vida.

El mejor ejemplo es la temporada de liquidación en tus tiendas favoritas y por eso, queríamos compartir con ustedes estas increíbles ofertas de Falabella en dónde puedes jugar y crear los mejores looks haciendo las mil y una combinaciones que quieras a tu antojo y según tu estilo. Si tienes un estilo al vestir claro y definido, excelente puedes comprar prendas neutras y complementarias o, si tu personalidad al vestir es un poco más ecléctica y arriesgada… como la nuestra, te deleitas encontrando piezas llenas de inspiración bohemia, de la colección de la INDIA, barrocas o neutras que nunca sobran y siempre complementan tu fondo de armario. Lo más importante, compras una prenda y te llevas dos. ¿Algo mejor que esto?

No te lo puedes perder, la mejor manera de empezar el año con looks divertidos y a los mejores precios. ¡Esperamos que te guste!

SS

If someone ever ask us about which is the best way to describe what we are or just to express it in a single word, “2×1” could be a very good word.  In our case, two babies arrived instead of one as a big surprise from LIFE itself and God to our family; each time we see this kind of “gifts”, a huge excitement break our hearts specially, in terms of fashion and trends.

The best example of our history in practical terms, can be the sales season in your favorite stores. That’s way we wanted to share with you the incredible discounts Falabella is having these days in which you can make the combinations you want in order to create the most amazing outfits by paying for one but receiving two.

 The best way to start this 2016 with fun looks at the best deals. Hope you like it!

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Amelia

Vestido / Dress: FALABELLA, Bag: CHANEL, Booties: CHLOÉ, Sunnies: KAREN WALKER.

Elisa

Dress: FALABELLA, Bag: CAROLINA HERRERA, Shoes: BCBG, Sunnies: KAREN WALKER, Watch: DANIEL WELLINGTON

  
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EN MANOS DEL EXPERTO: Peso Saludable Después de Vacaciones

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Por Pilar Ochoa

Hoy en Sisterly Style estamos en manos del experto. Porque entendemos que las mujeres, somos vanidosas, nos gusta llevar un estilo de vida saludable y al mismo tiempo vivimos cada inquietud o preocupación, tenemos un nuevo tema para ti!

De la mano de la Dra. Pilar Ochoa, médica y cirujana anti-edad y estética, te contamos en nuestra sección de Belleza Saludable algunos consejos para evitar el rebote después de hacer una dieta y mantener los resultados a largo plazo. Para muchas personas, éste puede ser un tema tabú lleno de inquietudes o dudas. ¡Esperamos te guste y responda tus preguntas!

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 Cuando se sigue una dieta de adelgazamiento uno de los mayores temores es el denominado efecto rebote. Además la palabra “dieta” ya nos genera angustia y pensamos en todo lo que dejaremos de comer. Por lo tanto, en nuestro Programa Peso Saludable acostumbramos a nuestro organismo a una nutrición sana para cambiar los hábitos e impedir que el efecto rebote aparezca.

Como su propio nombre lo indica, el efecto rebote consiste en la recuperación de los kilos que se han perdido durante algún tiempo, sobretodo una vez se ha finalizado el proceso de adelgazamiento.

Una de las principales causas de que una persona pueda pasar por este efecto rebote se debe principalmente al seguimiento de una dieta que ha provocado una pérdida de peso rápida, en la cual se pierden líquidos principalmente y no grasa, que debe ser el objetivo final; o porque después de terminar el proceso cambia la dieta y comienzan a consumir alimentos “prohibidos”, excediéndose nuevamente en el consumo de calorías.

He aquí algunos consejos útiles para evitar el efecto rebote:

  • Sigue una nutrición adecuada y equilibrada

La nutrición que sigas debe ser recomendada por tu médico o nutricionista. La cual debe aportar menos calorías con diferentes nutrientes que tu organismo necesita.

Además, es recomendable que la pérdida de peso sea progresiva, y nunca rápida, de forma que la nutrición debe generar una pérdida de grasa gradual, y no sólo líquidos.

  • No es aconsejable perder peso rápidamente

Además de ser peligroso para nuestra salud, no es aconsejable que la pérdida de peso sea rápida (2 o 3 kilos semanales). En este sentido, cada semana, se deben perder entre 600 a 800 gramos.

  • Realiza ejercicio físico de forma regular, aunque hayas terminado tu Programa de Peso Saludable

Suele ser común que la persona que inicia una dieta, habitualmente no practica ejercicio. Por lo tanto, al empezar el Programa de Peso Saludable recomendamos iniciar con el hábito de practicar un deporte, en este caso Ultrafit-EMS es nuestro aliado en este proceso, ya que el entrenamiento durante 20 minutos haciendo uso de la electro estimulación muscular (EMS) permite controlar el grupo de músculos que debes trabajar y darle un enfoque a cada sesión de entrenamiento, esta es una parte fundamental del proceso para mantener tu peso.

  • Continúa con tu proceso de mantenimiento

Una vez termines el Programa de Peso Saludable, debes continuar con un proceso de mantenimiento, cuyo objetivo evidentemente es seguir con el peso que hayamos perdido y no recuperarlos.

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EVENTO & PROMOCIÓN DEL MES

PILAR OCHOA

¿DÓNDE ES?

Medellín. Torre Intermédica Calle 7 No. 39 – 197 Cons. 1207 – PBX (57 4) 321 8567 – o más información al correo electrónico info@mdpilarochoa.com

IMAGENES VÍA

Pinterest

  
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HEAR your COLORS: Our HOLIDAY Giveaway!

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Sisterly Style

Es época de navidad, época de regalos, de compartir con los que más queremos y expresar todo nuestro amor a amigos y familiares. Aprovechando todo lo que hay alrededor de estas fechas y fiestas, quisimos hacer un giveaway con un #RegaloFashionPrometido para nuestros seguidores en dónde de una manera fácil, práctica y simple podrás ganar unos audífonos #H.EAR ON  de SONY para que escuches tus colores y le agregues más estilo a tus looks del día a día con un diseño impactante y moderno en llamativos colores, con la mejor calidad de audio y en alta resolución, además de que son prácticos y cómodos; un excelente regalo en esta navidad.

Así que si quieres ganar el gran premio es muy sencillo, lo único que tienes que hacer es estar muy pendiente de nuestra publicación en Instagram el día de hoy en donde te indicaremos el paso a paso para ganarte los #H.EAR ON  de SONY y que los puedas tener para hacerlos parte de tus celebraciones. ¡Buena Suerte! ¡Esperamos que te guste!

SS

It’s Christmas time, time of giving with our heart while enjoying the holidays and sharing with our loved ones. We wanted to take advantage of all what’s around these dates and make a special giveaway for our fans where in an easy, practical and simple way you can win your own #H.EAR ON  by SONY, with which you can hear your colors while adding style to your everyday outfits in the most modern colors never seen before. Best of all? You can live your music through your day with the best audio quality and high resolution. A great option for a christmas present. 

So, if you want to win the grand prize it is very simple, all you have to do is be aware of our Instagram account today where we will show you step by step on how to win the #H.EAR ON by SONY. Good Luck! Hope you like it!

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Look

AMELIA

Shirt: DiTé, Shorts: AMERICAN EAGLE OUTFITTERS, Sunnies: KAREN WALKER, Headphones: H.EAR by SONY

ELISA

Sweater: TENNIS, T-Shirt: ABERCROMBIE & FITCH, Sunnies: KAREN WALKER, Shorts: AMERICAN EAGLE OUTFITTERS, Headphones: H.EAR by SONY

 

  
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Why we choose Flats?

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Son numerosas las razones por las cuales a una mujer le pueden o no gustar unos zapatos “planos” o flats. Depende del estilo de vida, el trabajo, la ocasión de uso, el estilo propio para vestir, su estatura, entre otros; si los considera una opción o no en su día a día.

No somos ni muy altas ni bajitas. Al medir 1.68 mts, tenemos una estatura promedio  y usar tacones no ha sido una prioridad. Los zapatos con poco tacón son nuestros favoritos y los grandes elegidos para acompañarnos en el día a día. No importa si son sandalias, oxford, botines o tenis; son nuestros consentidos. Muchas personas los asocian con ser aburridos y sin gracia, pero por experiencia propia nos hemos dado cuenta que encontramos esta opción en todos los estilos como les mostraremos un poco en el post de hoy. La clave está en encontrar opciones con diseños diferentes, textura, estampados y una buena horma. ¡Esperamos que les gusten!

SS

There are several reasons why a girl likes or not “flats”. It depends on her lifestyle, type of work, fashion personality, height, among others; whether or not she considered them as an option in their day to day.

We are neither tall nor short. Our height is 1.68 mts, we have an average height and wearing heels has never been a priority. Flats, or shoes with low heels are our favorites and the chosen ones on our day to day. Whether it’s sandals (gladiators), oxford, boots or sneakers; they are our darlings. Many people associate this particular style with being boring and graceless, but from our experience, the key is based on fining the best options with a sparkly designs, texture, patterns and good structure. Hope you like them!

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Música Para Tus Oidos

En estos días llenos de emociones, color, fiestas y reuniones, la música juega un papel muy importante. Es aquel elemento y/o arte que nos transporta, nos conecta, nos agudiza los sentidos y nos pone emotivos. Cada canción que escuchemos nos llevará a un lugar especial y en nuestra mente reviviremos momentos que quedaron atrás o soñaremos con nuevos que han de llegar.

Para nosotras, la mejor compañía cuando estamos solas es una buena canción y eso si, tan duro como se pueda para revivir o soñar con toda la emoción del momento. Pero que más rico que poder disfrutar de las canciones que más nos gustan, las que nos llegan al alma y las que nos sabemos de principio a fin, todo el día y cuando queramos, sólo para nosotras. Hace poco descubrimos los nuevos #H.EAR ON de SONY y nos han encantado. Viene en muchos colores ósea que hay para todos los gustos. Además, por su diseño moderno y por sus características funcionales te permiten la mejor calidad de audio y sonido en alta resolución. Mejor imposible. ¡Esperamos que les guste!

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These days are full of emotion, colors, parties and meetings where music plays a very important role. It’s that element or art that takes and connects us, sharpens our senses and makes us emotional. Every song we listen transport us to a special place in our mind and relive moments that are left behind or let us dream with new ones that occasionally, will arrived.

For us, the best company when we are alone is a good song, as hard as it can be, to revive old times or dream with new ones with all the emotion of the moment. Enjoying all day long our favorite playlists and when we want to, just for us, is priceless. Recently we discovered the new #H.EAR ON by SONY and we loved them. They come in many colors out there for everyone. In addition, its modern design and functional features will allow better audio quality and high-resolution sound. What else can we ask for? Hope you like it!

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Atenta al concurso que estaremos realizando durante los próximos días a través de nuestra cuenta de instagram en donde sólo debes comentar debajo de nuestra foto con los H.EAR ON el Hashtag #HEARyourCOLORS y mencionar a 3 amigos(as) para estar participando y poderte ganarte unos audífonos.

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Stay tuned! In the following days we’ll be doing a H.EAR ON GIVEAWAY through our Instagram account where you’ll be able to participate to win a set of headphones just by tagging 3 friends on our photo with the hashtag #HEARyourCOLORS . 

  
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